Curso online de meditación «Disfruta sembrando tu calma»

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Disfruta sembrando tu calma: Curso para cultivar momentos de calma y atención plena en tu día a día. Aprende a manejar tus emociones y descubre el poder de tu mente. ¡Diario de meditación, guías y audios para sumergirte en el maravilloso mundo de la calma y la paz interior!»

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El que tu quieras

Descripción

«Disfruta sembrando tu calma es un curso de meditación híbrido diseñado para reducir el estrés y mejorar la concentración. Con nuestro diario de meditación, acceso a las 7 meditaciones guiadas en audio y guías completas para cada una, podrás disfrutar de la tranquilidad y armonía que necesitas en tu vida. Además, te ofrecemos información científica respaldada sobre los beneficios de la meditación. Este curso también incluye un encuentro presencial grupal para resolver dudas y practicar juntos. Únete AHORA y comienza a sembrar tu calma con las siguientes secciones:

  1. Bienvenida a este taller
  2. Antes de empezar: ¿qué tengo que saber?
  3. Diario de meditación
  4. Acceso a las 7 meditaciones y a la guía larga de cada una
  5. Audio 1 y guía completa: primera toma de contacto
  6. Audio 2 y guía completa: explora tu ancla
  7. Audio 3 y guía completa: qué es lo que hace la mente
  8. Audio 4 y guía completa: atención plena
  9. Audio 5 y guía completa: impaciencia
  10. Audio 6 y guía completa: siembra felicidad
  11. Audio 7 y guía completa: enhorabuena
  12. Bonus extras»
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