Curso online de meditación «Disfruta sembrando tu calma»
117 €
Disfruta sembrando tu calma: Curso para cultivar momentos de calma y atención plena en tu día a día. Aprende a manejar tus emociones y descubre el poder de tu mente. ¡Diario de meditación, guías y audios para sumergirte en el maravilloso mundo de la calma y la paz interior!»
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El que tu quieras
Descripción
«Disfruta sembrando tu calma es un curso de meditación híbrido diseñado para reducir el estrés y mejorar la concentración. Con nuestro diario de meditación, acceso a las 7 meditaciones guiadas en audio y guías completas para cada una, podrás disfrutar de la tranquilidad y armonía que necesitas en tu vida. Además, te ofrecemos información científica respaldada sobre los beneficios de la meditación. Este curso también incluye un encuentro presencial grupal para resolver dudas y practicar juntos. Únete AHORA y comienza a sembrar tu calma con las siguientes secciones:
- Bienvenida a este taller
- Antes de empezar: ¿qué tengo que saber?
- Diario de meditación
- Acceso a las 7 meditaciones y a la guía larga de cada una
- Audio 1 y guía completa: primera toma de contacto
- Audio 2 y guía completa: explora tu ancla
- Audio 3 y guía completa: qué es lo que hace la mente
- Audio 4 y guía completa: atención plena
- Audio 5 y guía completa: impaciencia
- Audio 6 y guía completa: siembra felicidad
- Audio 7 y guía completa: enhorabuena
- Bonus extras»
